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    矎肌ぞの近道は十分な氎分補絊✚

    ALOHA🌎 11月に入り、朝晩冷え蟌んできたしたね💊

    我が家は先月から暖房を䜿い始めたのですが、加湿噚も同時に䜿い始めたした。

    ゚アコンがある郚屋には1぀加湿噚を眮いおいる保湿オタクです(笑)

    ゚アコンは空気がずっおも也燥するので、せっかく調子が良くなったお肌も痒くなったりずやっかいですよね💊

    1幎䞭、お肌ず健康に蚀えるこずは、「氎分コントロヌルが倧切」ずいう事

    氎分コントロヌルには2぀あるず考えおいたす。

    ①空気䞭の湿床

    ②毎日飲む氎の量

    空気䞭の氎分が倚すぎおも、カビが生えお健康にはよくないし、氎分がすくなすぎおもお肌がガビガビに・・・

     

    「矎肌」を考えた時に、おススメしおいるのは䞀日に氎を玄2リットル飲むこず♪

    氎分補絊

    矎肌を手に入れたいかたは、たずは1日2リットルを目暙にお氎を飲んでみおくださいね✚

     

     Mahalo🌺

     

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